这几天的天气比之前要更加的炎热了，天气比较反常建议大家这几天要注意做好防暑工作，同时还需要注意温差变化，夜间的温度还是有小幅度的降低的，在白天的时候我们应该尽量避免强光直接照射的工作，减少户外的运动和工作。

       可以喝一些防暑降温的饮品，例如绿豆汤等。多补充水分，防止体内水分过分流出，同时注意补充盐分。