这几天天气一直变化无常，大家在外出工作上班的时候注意增减衣物，特殊时期避免感冒出现，给自己的出行带来麻烦，针对最近的天气大家也都看出来了，温度变化的有点打，昼夜相差十几度，很容易造成大家在晚上回家比较晚的时候出行被冷风侵袭，也有可能在中午的时候穿的过厚导致流汗等情况的发生。这一冷一热就很容易感冒发烧了，所以大家要做好增减衣物，可以随时携带可以更换的衣服会比较好。

        除了这些我们还应该加强自身的锻炼，平常没事的时候可以到公园去走走，也可以跑跑步，做做操等，增加身体的抵抗力。